Kurse

Physio-Functional

Vielseitiges Zirkeltraining mit Fokus auf Gesundheits- und Präventionstraining!Der Physio-Functional Kurs ähnelt vom Aufbau und Inhalt dem Functional-Fitness. Auch hier wartet ein vielseitiges Zirkeltraining auf Sie

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BODYBALANCE®

Ein beruhigendes und zentrierendes Yoga-, TAI CHI_ und Pilates-Workout…zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und einesorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und

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Qigong

Eine chinesische Meditations- und Bewegungsform die Atem- und Konzentrationsübungen einbaut.Über die verschiedenen Übungen sollen Körper und Geist miteinander besser harmonieren. Eingebaute Übungen aus der chinesischen

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Mobilitäts-Zirkel

Mit dem Mobilitätszirkel soll die Beweglichkeit Ihrer Gelenke verbessert und trainiert werden. Der Zirkel besteht aus verschiedenen Geräten. Durch ein regelmäßiges Training an ihnen, ist

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Functional Fitness

Vielseitiges Zirkeltraining, um dein Fitnesslevel zu steigern, Muskeln aufzubauen und deinen Körper in Form zu bringen! Unter Functional-Fitness könnt ihr Euch ein 1-stündiges Zirkeltraining mit

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Rückenzirkel

Gehören Sie auch zu den Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden? Mehr als die Hälfte aller Deutschen haben es „im Kreuz“. Neueste Untersuchungen haben gezeigt, dass

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RPM

Ein anspruchsvolles Indoor-Cycling Programm als Ausdauerworkout.RPM® ist ein Indoor-Cycling Programm zu mitreißender Musik. Du begibst Dich unter Anleitung eines Instruktors auf eine anspruchsvolle Radtour, die

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RPM-Cycling

Ein anspruchsvolles Indoor-Cycling Programm als Ausdauerworkout.RPM® ist ein Indoor-Cycling Programm zu mitreißender Musik. Du begibst Dich unter Anleitung eines Instruktors auf eine anspruchsvolle Radtour, die

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SH`BAM®

Mit einfachen Tanzschritten in Form kommen.Mit einfachen aber echt heißen Tanzschritten ist SH’BAM® die perfekte Methode, um in Form zu kommen und den Star in

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BODYPUMP®

Ein Langhantelprogramm zur Kräftigung und Straffung des ganzen Körpers.BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft

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Yoga

Yoga bedeutet Einheit… und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele harmonisch aufeinander abzustimmen. Die Übungen können körperliche und mentale Anspannungen lösen.Yoga ist ein

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Anmeldung zu den Kursen

Die neue KURSANMELDUNG ist da und die NoExcuse App wird ersetzt. Wir bitten darum, dass Ihr Euch in der NoExcuse App selbstständig aus den bereits gebuchten Kursen abmeldet, um einen fließenden Übergang zu schaffen. Natürlich dürft Ihr Euch bereits in dem anderen Portal zu den Kursen anmelden!!!