Ein beruhigendes und zentrierendes Yoga-, TAI CHI_ und Pilates-Workout…
zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine
sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das den Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.
Wie bei allen Kursen von LES MILLS? erscheint auch BODYBALANCE® alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie. (Aus urheberrechtlichen Gründen heißt BODYBALANCE® in den USA BODYFLOW?).